1、準(zhǔn)備好你的材料，證明你負(fù)債和收入的證明材料，給到銀行，一般是征信報告，和公司或單位開具的收入證明等等，證明你有穩(wěn)定的還款能力。
2、你給到銀行一個什么樣的還款方案，比如說你想分期12期，24期，30期，48期，60最長是60期，每一期還多少錢。一定要具體到詳細(xì)數(shù)字，這個方案一定是要合理的，你能接受，銀行也能接受的，假如你欠40000元，分20期免息分期，每月還款2000元，這就是合理的。
3、銀行那邊或催收公司已經(jīng)有了違規(guī)的催收行為，那么你可以作為談判有利的依據(jù)，最后一定要好好掙錢，在法律允許的情況下，想盡一切辦法掙錢，還款的一切前提，是你有還款能力，不然一切都白搭。
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